Atelier Communication Non Violente (CNV)

communication non violenteNous avons tous expérimenté des situations ou étions reliés de manières joyeuses et authentiques aux autres et à nous même. Et parfois, nous avons également vécus des expériences moins satisfaisantes où nous étions en conflit, où nous n’arrivions pas à nous exprimer clairement, où nous doutions de pouvoir trouver avec l’autre, une relation harmonieuse et constructive.

Le processus de la Communication Non Violente mis au point par Marshall B. Rosenberg, nous permet de :

  • Repérer ce qui, dans notre manière de penser et de communiquer, bloque et génère l’agressivité et les malentendus ou, au contraire facilite la communication et désamorce les conflits.
  • Développer nos capacités à clarifier ce que nous vivons et à exprimer des demandes claires.
  • Apprendre à « décoder » la réaction et les quiproquos, de manière à rétablir ou instaurer un dialogue où chacun se sent reconnu et respecté.

La CNV propose une manière de communiquer simple et concrète par laquelle chacun prend soin de ses besoins et trouve aussi plaisir à satisfaire les besoins des autres. Elle réveille le plaisir naturel de coopérer, que ce soit en milieu professionnel, social ou familial.

La CNV nous aide à nous mettre en lien avec ce qui est vivant en nous et dans les autres.

La CNV nous invite à reconsidérer notre façon de nous exprimer, d’écouter et de résoudre les conflits, en plaçant notre conscience sur ce que nous observons, sur ce que nous ressentons, sur ce dont nous avons besoin et sur ce que nous demandons. Elle permet de maintenir le dialogue, pour rechercher ensemble une solution créative de coopération

Le langage de la Communication Non Violente éveille notre capacité à développer notre empathie pour nous même et pour les autres, en cela, elle est le langage du cœur.

A qui s’adresse la CNV ?

La CNV s’adresse à toute personne, de tout âge, désireuse d’améliorer sa relation avec elle-même et avec les autres. Elle est applicable dans différents contextes : personnels, professionnels ou politiques.

cnvLes ateliers de CNV vous proposent :

  • Une approche pédagogique, résolument interactive, permettant aux participants d’être co-auteurs de leur évolution, et propose :
  • Des apports théoriques sur les bases de la CNV
  • Des exercices pratiques intégrant les apports théoriques visant à assimiler peu à peu des habitudes de communication menant à un dialogue plus positif et constructif.
  • Des jeux de rôle et exercices à partir de situations vécues.
  • Intégrer les quatre étapes du processus.
  • Suivre des séminaires d’approfondissement et à thèmes.

« La violence, quelle que soit sa forme, est une expression tragique de nos besoins insatisfaits »MARSHALL ROSENBERG

A quoi peut nous servir la CNV ?

Elle nous aide à rechercher la satisfaction de nos besoins (ou en tout cas à les reconnaître) et à en faire autant pour ceux d’autrui :

  • Être en accord avec nous-mêmes,
  • Développer une clarté par rapport à ce que nous vivons, à ce que nous voulons et à ce que nous disons,
  • Diminuer le stress de notre vie quotidienne,
  • Nous ressourcer par rapport à des situations difficiles,
  • Créer davantage d’harmonie et de sécurité dans nos relations avec les autres,
  • Désamorcer et transformer l’agressivité et la colère,
  • Gérer les conflits en recherchant la satisfaction de toutes les parties en cause,
  • Mieux écouter et comprendre l’autre,
  • Prendre position avec précision et authenticité,
  • Apprendre à dire « non » et à entendre un « non »,
  • Sortir du silence.

Pédagogie : 80% de pratique et 20% de théorie

Un parcours original, progressif et intégratif.

Renseignements : Patricia Léger 06 60 93 58 42 – contact@psychotherapienantes.fr

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